Kickboksen & Weerbaarheid voor Ouderen op Dinsdag en op Donderdag in Velp!

Nederland Vergrijst...

Het aantal senioren in Nederland neemt sterk toe. Van de Nederlandse bevolking is 24% vijfenvijftig jaar of ouder. Juist voor ouderen is het erg belangrijk om voldoende te bewegen.

Onze les in Kickboksen & Weerbaarheid is een gevarieerde bewegingsactiviteit voor ouderen.

Samen bewegen in groepsverband is niet alleen gezond maar ook gezellig. Uit onderzoek blijkt dat senioren die regelmatig bewegen een hogere kwaliteit van leven hebben, meer gezonde levensjaren, langer hun zelfstandigheid behouden en minder risico lopen om te vallen. Naast deze lange termijn effecten ziet u ook direct al resultaat. U gaat zich fitter en energieker voelen en dat merkt u al snel in uw dagelijkse activiteiten zoals boodschappen doen, wandelen, fietsen, traplopen etc.

In een ontspannen en aangename sfeer, werkt u zowel individueel als in groepsverband aan uw fitheid.

 Daarnaast is persoonlijke begeleiding mogelijk bij specifieke klachten. Wij gaan uit van de individuele mogelijkheden en wensen van de klant. 

Tijdens de groepslessen wordt er aandacht besteed aan:

• Beweeglijkheid van de gewrichten
• Uithoudingsvermogen en conditie
• Kracht (fysiek & mentaal)
• Coördinatie
• Versterken en onderhouden van de spieren

Onze lessen zijn op;

Dinsdag van 10-00 tot 11-00  

Donderdag van 09-00 tot 10-00

Donderdag van 11-00 tot 12-00

Voor meer informatie bel 06-22556013 of stuur een bericht middels het contactformulier

Tot snel,

Team KF Action