Op zaterdag 13 september gaf Krista een workshop Weerbaarheid, Teambuilding en Terug in je Kracht aan een groep medewerkers van de Rabobank. De middag werd verdeeld in 2 onderdelen. Het eerste deel bestond voornamelijk uit Weerbaarheid, Teambuilding en Samen plezier hebben en het tweede deel bestond met name uit Vechtsport en Terug in je Kracht komen.
In de pauze, die werd gehouden in de kantine van het MFC Klarendal, kregen de deelnemers water, biologische vruchtensappen en fruit uitgereikt door Daan. Na het tweede actieve deel werd er afgesloten met een evaluatie en natuurlijk met een gezellige borrel. Alle drankjes en hapjes waren van bewezen biologische oorsprong, zelfs de Cola, het bier en de wijn!
Hieronder volgt het verslag van de middag, geschreven door de manager van de groep (iniatiefnemer).
SAMEN IN DE RING
Al goed bezig en op weg naar het topteam van de toekomst, hebben een aantal collega's van Rabobank Oost zich letterlijk en figuurlijk in het zweet gewerkt. als groep en individueel is er met heel veel plezier en spel gewerkt aan Energie, Kracht, Balans en Saamhorigheid.
Onder de bezielende leiding van Krista Fleming (voormalig Wereldkampioene Kickboksen) zijn collega's individueel, in tweetallen en als groep, meer dan 3 uur aan de slag geweest met Mindfullness, Boksen, Trappen, Ademhalingsoefeningen en het aangeven van grenzen. Dit alles werd door Krista begeleid met een aantal inspirerende theorieen, praktijkvoorbeelden en persoonlijke ervaringen uit haar eigen (topsport) leven.
Een bijzondere middag die als collega's werd omschreven als "mezelf beter leren kennen, plezier, kracht, me steviger in mijn schoenen voelen, meer eenheid met collega's, lekker in mijn vel zitten, er gelukkiger van worden, lekker sportief bezig zijn, vrij zijn, durven, gezelligheid en openheid"
Met deze training hebben we individueel en als groep op vele vlakken weer een stap voorwaarts gemaakt!